红豆木瓜牛奶冰，不仅美容养颜还好吃

红豆沙配牛奶已足够美味，再加上木瓜丁和碎冰，无敌好吃又消暑的红豆木瓜牛奶冰就做出来了！

70克红豆沙

120亳升牛奶

85克木瓜

白糖适量

1 将洗净的木瓜去皮，切块，去籽，把果肉切成小丁块，备用。

2 取一大碗，倒入红豆沙。

3 注入适量牛奶。

4 放入少许白糖，拌匀。

5 取一小碗，倒入拌好的红豆沙。

6 用保鲜膜封好口，放入冰箱冷冻3小时。

7 取出冻好的红豆沙，切成碎块。

8 另取一玻璃杯，分层放入碎冰及木瓜丁即可

木瓜含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质，可有效补充人体所需的营养，增强机体的免疫能力。

木瓜切好后浸入清水中泡一会，可以去除其涩味。

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