玉米须泡水喝的功效和作用

玉米须泡水的四大功效

1. 调节血糖

玉米须中富含的提取物能够有效调节血糖水平。这些提取物能抑制肾上腺素的上升，从而防止血糖的持续上升。对于糖尿病患者来说，玉米须泡水能帮助控制血糖，还能避免肾脏受损，从而减少糖尿病引发的肾病风险。

2. 利尿

玉米须富含的多糖物质具有显著的利尿作用，能够促进尿液生成。这不仅有助于降低血肌酐水平，还能防止尿液中草酸钙晶体的形成，减少肾结石的风险。因此，对于经常出现泌尿系统问题的人，玉米须泡水是一个很好的选择。

3. 降血脂

高血脂患者需要控制血脂水平，以防止动脉粥样硬化及其引发的心脑血管疾病。玉米须泡水具有降血脂的效果，有助于预防心脑血管问题，尤其是当药物治疗效果不明显时，玉米须泡水是一个有效的辅助手段。

4. 提高免疫力

玉米须中的多糖物质对身体细胞具有免疫调节作用，能够提升机体的免疫活性。这对于预防癌症及其他疾病尤其重要。特别是对于高危人群，多喝玉米须泡水可以增强免疫系统，降低癌变的风险。

如何使用玉米须泡水？

将玉米须洗净后，放入开水中浸泡10-15分钟，待水温适中后即可饮用。建议每天饮用1-2次，每次约200毫升。

通过以上介绍，我们可以看到玉米须并非废物，它有着诸多健康益处。下次吃玉米时，不妨保留玉米须，试着泡水饮用，享受其带来的健康好处。