海鲜三宝是哪三宝

在国内，海鲜三宝指食用的鲍、参、深水鱼，这三种海鲜的产量低、比较稀有且营养价值高。海鲜几乎是所有人都爱吃的美食，海鲜三宝不仅可以吃，还有一定的药用价值，海鲜三宝可以滋阴补肾、补血养气、固本精元，对人体提供很多的有价值的营养。

鲍鱼

鲍鱼营养丰富，是非常名贵的海洋食用贝类，因此被称为好样的软黄金。

海参

是在类山珍海味中位尊“八珍”，富含氨基酸、维生素等人体所需的50多种营养成分，食之有很好的补益养生功能。

深水鱼

富含丰富的氨基酸、蛋白质及微量元素，食之美容功效强大，可有效帮助皮肤保持年轻和滋润，尤其是三文鱼中含有极强的抗氧化成分虾青素。

海鲜三宝具有丰富的营养价值。并且适合各个年龄段的人群，老人食之滋补身体，小孩吃了更聪明，食之对人体的健康有很好的的作用，因此三者的价格也相对较高，