春季吃的水果有哪些

春暖花开，万物苏醒，更适合带着新鲜水果踏青。水果含有多种维生素、矿物质、等人体所需的营养物质，这个季节许多水果都成熟了，下面来看看春季吃的水果有哪些？用来补充日常的营养所需。

春季吃的水果有哪些

1.草莓

春天是草莓上市的季节。它含有大量的果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。选八层左右熟透，红而不软的草莓，味道不错。

2.山竹

山竹富含蛋白质和脂类。山竹果肉具有降燥、凉热的作用。挑选山竹时，要注意蒂部是绿色的，捏起来软壳是新鲜的。打开后，里面的肉是纯白色的。如果外壳像石头一样坚硬，它可能是不可食用的。

3.芒果

芒果是一种非常受欢迎的水果，被誉为“热带水果之王”，不仅果肉细腻，风味独特，而且甜到腻。注意饭后不要马上吃芒果，也不要和大蒜等辛辣物质一起吃，否则会让人发黄。

4.菠萝

现在该吃菠萝了。真的好吃又便宜！我经常买各种各样的食物，但是我真的吃不饱。然后自己买菠萝做菠萝炒饭，咕噜咕噜排骨~真是物尽其用。

5.枇杷

春季到初夏是枇杷大量上市的季节。它的成熟时间比其他水果早。果汁味道鲜美，营养丰富，包括各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙、维生素A、B、C等。

6.桑葚

桑葚香甜多汁，是人们常吃的水果之一。成熟的桑葚油润酸甜，尤其是个头大、肉厚、颜色紫、糖分足的桑葚。每年4月至6月，果实成熟时采收、洗净、除杂、晒干或微蒸、晒干后食用，也可作为桑葚汁、桑葚酒。

7.樱桃

春末夏初，樱桃“先熟”，富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素。它的果实又厚又好吃又多汁。

以上是关于春季吃哪些水果的介绍，春季水果大量上市，总有一款是你的最爱，不管怎样适当的吃水果是有益处。春天万物生长，春暖花开，如果你喜欢踏青，出去走走也是不错的选择，然后带上你最爱的水果零食，和三五好友谈天说地，这便是春天的美好生活。