[导读]：本文由小品编辑，关键词橙色。主要讲青橙的营养价值很高，富含大量的维生素、蛋白质、钙等物质。适当食用有益于健康。青橙能通络活血，润肺化痰，加速人体消化吸收，促进新陈代谢，预...
本文由小品编辑，关键词橙色。主要讲青橙的营养价值很高，富含大量的维生素、蛋白质、钙等物质。适当食用有益于健康。青橙能通络活血，润肺化痰，加速人体消化吸收，促进新陈代谢，预防各种衰老。请阅读以下文章了解详情。
绿橙具有很高的营养价值。它们富含大量的维生素、蛋白质、钙等物质。适量食用有益健康。青橙能通络活血，润肺化痰，加速人体消化吸收，促进新陈代谢，预防各种老年病。切记吃青橙前后一小时不能喝牛奶，会影响消化吸收。
青橙的功效 1. 通经活血
青橙是一种可以疏通经络的水果。它含有大量的维生素C，可以抑制病菌，净化血液，软化血管。经常食用可以清理人体血管中的垃圾，达到排出人体经络毒素的效果。建议有经络阻塞症状的人多吃青橙，症状可以得到有效缓解。
2. 养肺化痰
青橙味酸，但属于温和的食物，有润肺化痰的作用。青橙含有多种营养成分，能有效促进人体呼吸道黏膜分泌物的增加，缓解支气管痉挛。咳嗽的时候，可以吃一些青橙来缓解。建议用橙皮泡水喝，效果显着。
青橙的作用 1.促进消化
青橙中的蛋白质、钙、磷只是人体新陈代谢的必需成分。吃青橙可以促进消化，加速人体新陈代谢。不建议与牛奶同时吃青橙，会影响消化吸收。
2、老年病的预防
青橙营养丰富，含有大量的糖和酸成分。经常食用能有效预防老年人心脑血管疾病。青橙可以榨汁供中老年人饮用，榨汁更容易被人体吸收，对预防老年病效果最好。
以上就是对青橙的功效和作用的介绍。希望对大家有所帮助，同时想了解更多关于橙子的信息，可以关注御电生活知识网的更新。
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