上海五官科医院韦蕾陈兵挂号贩子电话号

详细介绍复旦大学附属华山医院东院 复旦大学附属华山医院东院医院介绍

孟馥主任医师_上海东方医院心脏医学部 医生简介

运动损伤什么是运动损伤

伤后的锻炼与治疗原则是：

（1）合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”；

（2）练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛；

（3）加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。教学中还应提高学生相互保护以及自我保护的能力。